BODY EN MIND

VAN DRUK, MOE EN GESPANNEN NAAR MEER RUST, ENERGIE EN PLEZIER

Hoe gaat het écht met je?

  • Wordt je regelmatig ’s ochtends al moe wakker maar heb je het te druk om rust te nemen?
  • Heb je het gevoel dat je geen dag werk over kunt slaan omdat je de druk voelt van alles wat er nog te doen is?
  • Heb je te weinig rust, tijd en ruimte voor jezelf om weer op te laden?
  • Merk je dat je concentratie minder goed is en je niet zo creatief bent als voorheen?
  • Lijkt het alsof je hoofd overloopt van gedachten, to-do lijstjes en oordelen over jezelf?

Hoe FIJN zou het zijn…

  • Om zonder schuldgevoel of twijfels te genieten van je vrije tijd, je gezin, je vrienden en familie
  • Als je hoofd even leeg is en je echt RUST voelt
  • Om beslissingen te nemen waar je zeker van bent
  • Als je aan het eind van de dag nog energie over hebt om te sporten, aandacht aan je kinderen te geven of een avondje samen met je partner door te brengen
  • Om jezelf bovenaan je prioriteitenlijst te zetten zonder het gevoel anderen tekort te doen

Klinkt goed?

En het kan echt. Er is alleen iets anders voor nodig dan wat je tot nu toe hebt gedaan. Door middel van lichaamsgerichte coaching, ontdek je hoe je veel kunt bereiken door meer te ontspannen. Dat lijkt tegenstrijdig maar is logischer dan je denkt. Als er minder druk op je komt te staan, kom je tot rust en krijgen creativiteit en plezier weer ruimte zodat de dingen wat meer moeiteloos gaan voelen terwijl je toch veel bereikt. Waarschijnlijk zelfs meer dan nu.

If you do what you’ve always done, you’ll get what you’ve always gotten. -Tony Robbins

Persoonlijke coaching voor meer rust, energie en plezier
Meer rust, ontspanning en plezier door persoonlijke coaching van Frouke Loopik
Meer rust, energie en plezier door persoonlijke coaching van Frouke

Tijdens en na dit persoonlijke coaching traject 

  • Ervaar je hoe echte rust voelt
  • Word je ’s ochtends wakker en heb je zin om aan de dag te beginnen
  • Ervaar je bewust wat je voelt en durf je daarop te vertrouwen
  • Geef je jezelf en anderen meer speelruimte en kan je vaker lachen om jezelf
  • Ga je bewuster om met vrije tijd en ontspanning waardoor je productiever en effectiever bent
  • Heb je helder, wat je kan en wat jij nou eigenlijk echt graag wil
  • Ik heb door de coaching, tips en het vermogen van Frouke om objectief naar situaties te kijken, keuzes gemaakt in mijn werk en privéleven waarvan ik voorheen dacht dat ze niet mogelijk waren.

    Noël Janssens
    Noël JanssensOprichter Graffitinetwerk BV
  • Ik heb al vaker trajecten gevolgd bij psychologen en coaches enzo, maar dit…dit snijdt echt hout!”

    Paul Peters
    Paul PetersGepensioneerd docent Social Works
  • Vooral dat we in aanraking konden komen met mijn gevoel heeft het meeste indruk op me gemaakt…Het feit dat er werkelijk iets in gang was gezet en ik dit overduidelijk kon voelen.

    Melissa Heisterkamp
    Melissa HeisterkampPeak Performance Motivation

Dit krijg je

Je (her)ontdekt wie je oorspronkelijk bent, wat jouw kracht is en hoe je die inzet zonder jezelf over de kop te werken.

Dit traject wordt door mensen die je voorgingen heel vaak ‘een groot cadeau aan jezelf’ genoemd.

Acht persoonlijke 1-op-1 persoonlijke coaching sessies waarin het even alleen maar over jou gaat. Geen online programma en geen grote groep met vaste opdrachten maar juist persoonlijk contact. Je mag hardop denken, eruit gooien wat je dwars zit, je zorgen en twijfels uitspreken. Ik kijk objectief met je mee waar je vastloopt en kom met de best passende methode, tool, tip, metafoor of opdracht die jou activeert en verder in beweging zet.

Inhoud

  • Persoonlijke coaching, face to face
  • Kosteloze en vrijblijvende kennismaking van 30 minuten
  • Kosteloos intakegesprek van 60 minuten
  • 8 coaching sessies van 90 minuten in max. 6 maanden
  • Tussentijdse opdrachten indien nodig
  • Koffie en thee met iets lekkers bij elke sessie

Kosten

Je investering voor dit coachtraject is eenmalig €1625,- of vier termijnen van €407,- (ex. btw)

  • Ik kijk echt uit naar de sessies met jou. Onderweg er naartoe heb ik er al zin in. Het is een rustpunt, even lekker anderhalf uur helemaal voor mezelf. 

    Michel de Ree
    Michel de Reeeigenaar Dapri interieurbouw
  • Als je echt je leven wilt veranderen en daarbij hulp kunt gebruiken, dan is Frouke jouw licht in de duisternis die maakt dat je zelf in staat bent terug te komen op je eigen pad. Na coaching van Frouke kun je kijken vanuit je eigen perspectief en voelen vanuit je eigen lijf. Frouke is het grootste cadeau dat je jezelf kan geven om je leven te verrijken!

    Kirsten Zwitser
    Kirsten ZwitserGemeentelijk beleidsmedewerker
  • Working with Frouke has helped me immenseley in changing my self-image, and fully accept myself. The energy work we did in certain sessions especially helped me connecting to my inner core and realize the state of deep relaxation and tranquility my body and mind are capable of reaching. I totally recommend working with her. It’s very easy and comfortable to have a connection with her professionally as well as personally.

    Nidhi Setia
    Nidhi SetiaBusiness Process Analyst

Waarom je mij moet hebben

Eind twintig had ik het voor elkaar. Een leuke en goede baan, een gezin, een fantastisch huis en een leven zoals ik dacht dat het hoorde te zijn. Binnen een tijdsbestek van 6 maanden zat ik middenin een scheiding, was ik alleen met twee kleine kinderen en bleek ik ziek te zijn. Ook het werk dat ik deed, was geen optie meer.

Je kunt wel stellen dat ik weet wat stress inhoud.

In alle chaos moest ik mezelf opnieuw uitvinden en een leven opbouwen dat daarbij aansloot. Dat is precies wat ik gedaan heb. Achteraf gezien, was het een periode van enorme groei en ik ben dankbaar dat mijn leven er vandaag compleet anders uitziet dan toen.

Ik weet hoe het is om vast te lopen, wat ervoor nodig is om écht te veranderen en wat erbij komt kijken. Ik weet ook dat er geen ‘quick fix’ bestaat maar dat de juiste keuzes en methodes je wel sneller brengen waar je wil zijn.

‘Zelf doen’, was één van de eerste volzinnen die ik sprak. Ik ben creatief, onafhankelijk en eigenwijs. Dat maakt me effectief en nieuwsgierig naar hoe het beter kan. Er is altijd een ander perspectief met mogelijkheden dat je nog niet ziet.

De chronische ziekte die ik bleek te hebben, heeft mijn zoektocht naar zelfkennis geïntensiveerd en mij gemotiveerd manieren te vinden om me gezond te voelen in een ziek lijf en vooral te kijken naar wat er WEL kan.

Balans is daarin het sleutelwoord gebleken. Ook ben ik tot de ontdekking gekomen dat bewust voelen, ontspanning en plezier hele belangrijke ingrediënten zijn voor een succesvol leven, meer nog dan simpelweg hard werken tot je erbij neervalt. 

Zin in?

Wil je NU meer rust in je leven? Mooi. Je kunt direct een afspraak inplannen voor een vrijblijvend telefoontje. Ik maak graag kennis met je.

Call Now Button