KWARTAAL COACHING

10 X ÉÉN OP ÉÉN

Hoe staat het ervoor?

  • Heb je het gevoel dat je eigenlijk geen dag werk over kunt slaan omdat je de druk voelt van alles wat er nog te doen is?
  • Heb je te weinig tijd en ruimte voor jezelf om weer op te laden?
  • Wordt je regelmatig ’s ochtends al moe wakker?
  • Merk je dat je concentratie minder goed is en je niet zo creatief bent als voorheen?
  • Lijkt het alsof je hoofd overloopt van gedachten, to-do lijstjes en oordelen over jezelf?

Hoe FIJN zou het zijn als…

  • Je zonder schuldgevoel of twijfels kan genieten van je vrije tijd, je gezin, je vrienden en familie
  • Je hoofd even leeg is en je echt RUST voelt
  • Je beslissingen neemt waar je zeker van bent
  • Je aan het eind van de dag nog energie over hebt om te sporten, aandacht aan je kinderen te geven of een avondje samen met je partner door te brengen
  • Je jezelf bovenaan je prioriteitenlijst kunt zetten zonder anderen tekort te doen

klinkt goed.

En het kan echt. Er is alleen iets anders voor nodig dan wat je tot nu toe hebt gedaan. Veel bereiken door meer te ontspannen, lijkt tegenstrijdig maar is logischer dan je denkt. Als er minder druk op je komt te staan, krijgen creativiteit en plezier weer ruimte waardoor de dingen wat meer moeiteloos gaan voelen terwijl je toch veel bereikt. Misschien zelfs meer dan nu.

If you do what you’ve always done, you’ll get what you’ve always gotten. -Tony Robbins

Tijdens en na dit coachtraject 

  • Word je ’s ochtends wakker en heb je zin om aan de dag te beginnen
  • Ervaar je bewust wat je voelt en durf je daarop te vertrouwen
  • Geef je jezelf en anderen meer speelruimte en kan je vaker lachen om jezelf
  • Ga je bewust om met vrije tijd en ontspanning waardoor je productiever en effectiever bent
  • Weet je wie je bent, wat je kan en wat jij nou eigenlijk echt graag wil
  • Ik heb door de coaching, tips en het vermogen van Frouke om objectief naar situaties te kijken, keuzes gemaakt in mijn werk en privéleven waarvan ik voorheen dacht dat ze niet mogelijk waren. – Noël Janssens, oprichter Graffitinetwerk BV

  • Vooral dat we in aanraking konden komen met mijn gevoel heeft het meeste indruk op me gemaakt…Het feit dat er werkelijk iets in gang was gezet en ik dit overduidelijk kon voelen. – Melissa Heisterkamp, eigenaresse Peak Performance

  • Ik heb al vaker trajecten gevolgd bij psychologen en coaches enzo, maar dit…dit snijdt echt hout!”. – Paul Peters, ervaren sociaal werker en docent hb

Dit krijg je

Tien persoonlijke 1-op-1 coachsessies waarin het even alleen maar over jou gaat. Geen online programma, geen grote groep met vaste opdrachten maar juist veel persoonlijk contact. Je mag hardop denken, eruit gooien wat je dwars zit, je zorgen en twijfels uitspreken. Ik kijk objectief met je mee waar je vastloopt en kom met de best passende methode, tool, tip, metafoor of opdracht die jou activeert en verder in beweging zet. Je (her)ontdekt wie je oorspronkelijk bent, wat jouw kracht is en hoe je die inzet zonder jezelf over de kop te werken. 

Inhoud

  • 15 uur persoonlijke coaching van mij
  • Verdeeld over 10 sessies, in maximaal 6 maanden
  • Kosteloos persoonlijk intakegesprek van 60 minuten
  • Coachovereenkomst met actieplan
  • Eindrapportage
  • Tussentijdse opdrachten indien nodig
  • Koffie en thee met iets lekkers bij elke sessie

Kos’ tat?

Je investering voor dit coachtraject is eenmalig €1876,- of drie termijnen van €626,-

Genoemde bedragen zijn exclusief BTW. Ik ben niet aangesloten bij een zorgverzekeraar, zij vergoeden life coaching (nog) niet. Mogelijk valt dit coachtraject onder scholing en is het aftrekbaar van de belasting.

  • Ik kijk echt uit naar de sessies met jou. Onderweg er naartoe heb ik er al zin in. Het is een rustpunt, even lekker anderhalf uur helemaal voor mezelf. – Michel de Ree, eigenaar Dapri interieurbouw

Waarom je mij mot hebbe

‘Zelf doen’, was één van de eerste volzinnen die ik sprak. Ik ben onafhankelijk en eigenwijs. Dat maakt me niet altijd alleen maar leuk en gezellig maar ook effectief en nieuwsgierig naar hoe het beter kan. 

Die energie breng ik overal waar ik ga met me mee. Ik werkte al jong, ben onderaan de ladder begonnen als telefoniste en heb o.a. 16 jaar ervaring opgedaan in het hoger beroepsonderwijs, in functies van secretaresse tot docent en trainer voor docenten. Sinds een paar jaar ben ik een zelfstandig ondernemende professional. Met elke stap verleg ik mijn grenzen en ontwikkel ik mezelf verder. 

Daarbij ben ik sinds mijn dertigste uitgedaagd door een chronische ziekte die mijn zoektocht naar zelfkennis heeft geïntensiveerd en me heeft gemotiveerd om manieren te vinden om me gezond te voelen in een ziek lijf en vooral te kijken naar wat er wél kan.

Balans is daarin het sleutelwoord gebleken. Ook ben ik tot de ontdekking gekomen dat voelen, ontspanning en plezier hele belangrijke ingrediënten zijn voor een succesvol leven, meer nog dan simpelweg hard werken tot je erbij neervalt. 

Zin in?

Wil je NU aan de slag? Mooi. Je kunt direct een afspraak inplannen voor een vrijblijvend telefoontje. Ik maak graag kennis met je.

Nog niet helemaal aan toe? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief. Die verstuur ik overigens alleen als ik iets interessants te melden heb, aan spammen doe ik niet.

Call Now Button