Frouke

GEDIPLOMEERD LIFE COACH

ROTTERDAMS IN HART EN NIEREN

NIET LULLEN MAAR POETSEN

Gediplomeerd life coach uit Rotterdam, is niet zomaar een slogan. Geboren in Rotterdam, groeide ik op met die mentaliteit. ‘Zelf doen’, was één van de eerste volzinnen die ik als kind sprak. Op jonge leeftijd begon ik met werken en al snel stopte ik met school, omdat ik niet het idee had dat ik daar veel leerde waar ik iets aan had.

Pas later ontdekte ik dat het beroep coach heel goed bij mij paste. Dat betekende alsnog opleidingen volgen en coachingsvaardigheden ontwikkelen. Nog voor ik afgestudeerd was, werd ik gevraagd om hbo docenten te trainen in coachende vaardigheden.

Mijn jeugd speelde zich af in de jaren ’80 en stond in het teken van sneakers, crossfietsen, bomen klimmen, de beste kinderfilms aller tijden en computerspelletjes. Het Rotterdamse zie je terug in alles wat ik doe. Hard werken, passie, nuchterheid, pragmatisch denken en handelen. Concreet zijn in shet sleutelwoord. Dat zie je terug in mijn coachingsvaardigheden. Niet alleen theoretisch geleuter, maar vooral toepassen en écht vooruitgang boeken.

Ik zou hier natuurlijk een heel verhaal op kunnen hangen over hoe ik alle obstakels in mijn leven heb overwonnen en hoe die mijn coachingsvaardigheden versterkt hebben, maar daarvoor ben je hier niet. Waar je hier wel voor bent, is om te ontdekken hoe ik daar allemaal mee om ben gegaan, want daar draait het uiteindelijk om en dat heeft gezorgd voor de kennis en empathie die nodig is om jou te helpen dealen met jouw shit.

HOE JIJ ERMEE OMGAAT

Wat er echt toe
doet.

Gezond egoïsme is...

Goed voor jezelf zorgen

GEZONDHEID

Bij gezondheid komt meer kijken dan gezond eten en bewegen, zeker voor iemand die veel van zichzelf vraagt. Wil je op hoog niveau presteren, dan moet je op hoog niveau voor jezelf zorgen.

KEN JE GRENZEN

Een van de belangrijkste dingen als je het mij vraagt. Waar ligt je grens, waar ligt je kracht en hoe kun je die het beste inzetten zonder jezelf over de kop te werken?

LICHAAMSGERICHT

Ik zie (lichaamsgericht) coachen niet als een zweverige aangelegenheid, maar als een manier om in balans te blijven, effectiever en efficiënter te werken en leven.

Coachingsvaardigheden life coach
De coachingsvaardigheden die ik heb ontwikkeld.

Net even iets anders

Ik werk niet alleen maar als coach, maar ik heb dankzij mijn levenservaring al veel coachingsvaardigheden ontwikkeld. Ik ben gediplomeerd life coach en lichaamsgericht coach, wat betekent dat ik net even iets verder kijk dan de gemiddelde coach. Daarvoor volgde ik een hbo-opleiding tot life coach, een post-hbo lichaamsgerichte coaching en trainingen oplossingsgericht coachen. Kom je bij mij, dan gaan we het eerste uur, wat normaal een kennismaking is, meteen vol gas vooruit. Want waarom zou je tijd verspillen aan een ouderwets kennismakingsgesprek, terwijl we ook meteen in het diepe kunnen springen? Daarnaast bied ik geen online werkvormen aan, want daar geloof ik niet in. Persoonlijk contact is iets waarop ik weiger in te leveren.

In 2016 nam ik deel aan het Bikkeljaar van de Bart de Graaff Foundation en startte ik mijn eigen onderneming. Ik begeleidde nieuwe Bikkels als trainer en coach om hun ondernemersvaardigheden te ontwikkelen in combinatie met een lichamelijke beperking of chronische ziekte. En dat is niet het enige, want vanuit mijn tweede onderming, Coachmeesters, geef ik coachtrainingen in het werkveld.

Hoe ik mijn coachingsvaardigheden opbouwde
De coachingsvaardigheden die ik heb ontwikkeld.

Net even iets anders

Ik werk niet alleen maar als coach, maar ik heb dankzij mijn levenservaring al veel coachingsvaardigheden ontwikkeld. Ik ben gediplomeerd life coach en lichaamsgericht coach, wat betekent dat ik net even iets verder kijk dan de gemiddelde coach. Daarvoor volgde ik een hbo-opleiding tot life coach, een post-hbo lichaamsgerichte coaching en trainingen oplossingsgericht coachen. Kom je bij mij, dan gaan we het eerste uur, wat normaal een kennismaking is, meteen vol gas vooruit. Want waarom zou je tijd verspillen aan een ouderwets kennismakingsgesprek, terwijl we ook meteen in het diepe kunnen springen? Daarnaast bied ik geen online werkvormen aan, want daar geloof ik niet in. Persoonlijk contact is iets waarop ik weiger in te leveren.

In 2016 nam ik deel aan het Bikkeljaar van de Bart de Graaff Foundation en startte ik mijn eigen onderneming. Ik begeleidde nieuwe Bikkels als trainer en coach om hun ondernemersvaardigheden te ontwikkelen in combinatie met een lichamelijke beperking of chronische ziekte. En dat is niet het enige, want vanuit mijn tweede onderming, Coachmeesters, geef ik coachtrainingen in het werkveld.

TEVREDEN KLANTEN

Dit zeggen anderen...