1-OP-1 COACHING
PERSOONLIJK & TRANFORMEREND
Hoe gaat het nou écht met je?
Heb je het gevoel dat je geen dag rust kan nemen omdat je het te druk hebt? Voelt het alsof je te weinig rust, tijd en ruimte voor jezelf hebt om weer op te laden en lijkt het alsof je hoofd overloopt van gedachten, to- do lijstjes en oordelen over jezelf?
Je eerste reactie is waarschijnlijk: gewoon door blijven gaan, dan is er niets aan de hand. Als je het gevoel hebt dat het niet lang meer duurt voordat je instort of als je je ergert aan het feit dat je keer op keer tegen hetzelfde aanloopt, is het de hoogste tijd om daar iets aan te doen. Het leven is te kort om aan te blijven modderen, terwijl je voelt dat je wil meer wil.
Is dit wat je wil?
- - Zonder schuldgevoel of twijfels genieten van je gezin, vrije tijd, familie en vrienden
- - Echte RUST voelen
- - Beslissingen nemen waar je zeker van bent
- - Aan het einde van de dag nog energie hebben om te sporten, aandacht aan je kinderen te geven of een avondje samen met je partner door te brengen
- - Jezelf bovenaan te zetten zonder het gevoel te hebben dat je anderen tekort doet
“If you do what you’ve always done, you’ll get what you’ve always gotten.” -Tony Robbins
TEVREDEN mensen
echte verhalen.
De fijne combinatie van praten met en aanraken door Frouke bracht mij weer terug in mijn lijf en in contact met mijn gevoel. Vooral de sessies 'op de tafel' zijn onvergetelijk. Wat Frouke bij mij losmaakte door haar aanrakingen heeft mij diep geraakt. Pure magie!
Er zijn veel coaches, maar er zijn maar een paar COACHES. Vanwege haar persoonlijkheid, talent, opleiding en ervaring hoort Frouke bij die laatste groep. Je wordt veilig en straight begeleid, met diepgang en humor. Voor mij echt een topcoach.
Fijn en warm gevoel, dat krijg je bij Frouke. Ze kan snel schakelen, heeft empathisch vermogen en geeft ruimte voor jouw verhaal. Ik heb 4 sessies gehad en ze heeft me echt een stuk de goede richting op geholpen, dat is bij mij niet zo makkelijk dus ik ben er heel erg blij mee.
Ik ben zelf nuchter en misschien zelfs een beetje sceptisch over coaching. Frouke heeft me prettig en professioneel begeleid. Het is een veilige omgeving met ruimte voor humor en stelt de juiste vragen zonder oordeel. Deze Rotterdamse Life Coach is een absolute aanrader!
Frouke is om heel veel redenen een topcoach. Ze kan ontzettend goed luisteren (en in drie zinnen samenvatten wat jij in een half uur hebt verteld). Ze heeft een gezonde dosis humor. En ze voert niet alleen gesprekken met je, maar laat je met oefeningen ook dingen fysiek ervaren. Hierdoor kom je echt tot de kern en voel je ook echt welke stappen je moet gaan zetten. Ik wens iedereen een coach als Frouke toe.
Wat het meeste indruk op mij heeft gemaakt, is dat Frouke vanwege haar manier van aanpak, karakter en goede tips, mij het vertrouwen heeft gegeven in een coachingtraject (ik ging er namelijk nogal sceptisch in).
Ik heb veel geprobeerd voordat ik bij Frouke terecht kwam. Haar hulp is levensveranderend geweest. Ik heb oude shit geheeld, familiepatronen onderzocht en weet dat ik klaar ben voor een nieuwe relatie. Ik heb het met haar gehad over hoe ik mijn authentiek ezelf kan zijn, hoe ik mijn bedrijf kan runnen en mijn spiritualiteit. Haar werk is onbetwist maatwerk en vakwerk.
Het coachingstraject bij Frouke heeft me veel waardevolle inzichten gegeven.. Door haar directe manier van vragenstellen, het leggen van verbanden tussen mijn verschillende antwoorden maar ook de wijze van confronteren, accepteerde ik haar vragen en kwam daardoor een stuk meer over mezelf te weten. Daarnaast is Frouke gewoon een hele warme persoonlijkheid met een geweldig gevoel voor humor en dat maakte elke sessie heel fijn, zelfs de emotionele sessies!
Voor mij is Frouke echt een voorbeeld. Een powervrouw die tussen de regels door luistert, alle details ziet en me bewust heeft gemaakt van patronen. Ze luistert zonder te oordelen en je voelt de ruimte om je open te stellen. En ze is ook nog eens grappig.
Ik kijk echt uit naar de sessies met jou. Onderweg er naartoe heb ik er al zin in. Het is een rustpunt, even lekker anderhalf uur helemaal voor mezelf.
Ik zocht een coach die mij kon helpen door onbewuste blokkades heen te breken. Voordat ik met coaching begon, voelde ik mij angstig, had ik druk op mijn borst en pijn in mijn lichaam. Ik wist niet precies wat de oorzaak was. De sessies met Frouke hebben mij geholpen inzicht te krijgen in wat er aan de hand is. Ik ga zeker door met de sessies!
Voor mij is de combinatie van een coachingsgesprek en haptonomie echt fantastisch. Ik kan Frouke iedereen aanraden die meer verbinding wil voelen tussen lichaam en geest. Ze gaf mij handvaten waar ik dagelijks iets mee kan.
Erachter komen wie jij nou echt bent? Om jouw pad vol rust, vertrouwen en nieuwsgierigheid te bewandelen? Start hier!
Samen met Frouke heb ik al mijn laagjes afgepeld om weer helemaal in verbinding te kunnen zijn met mijzelf. Hierdoor ben ik mezelf gaan leren accepteren, weet ik wat ik waard ben, voel ik zelfliefde en sta ik in mijn kracht om de keuzes te maken die goed voor mij zijn.
In een tijd waarin er miljoenen coachen lijken te zijn, is Frouke er wel écht één. Ze heeft kennis, is sensitief en tegelijkertijd heel down to earth. Ze prikt door je masker heen en weet hoe je verder kunt. Lullen en poetsen dus.
Een van de eerste dingen die mij opviel tijdens de coach is dat ik echt mezelf kon zijn. Dat was eng, maar heeft mij rust gegeven. Ik heb veel geleerd over zelfacceptatie, bewust zijn van mijn omgeving, verbinding tussen mijn gevoel en hoofd. Frouke zit nog vaak in mijn achterhoofd. Dit was zo'n stap die ik al zo lang geleden had moeten zetten.
Ik ken veel coaches (ik ben er zelf wel één). Door mijn opleiding en ervaring heb ik zelf ook veel kennis opgebouwd en ben ik kritisch. De aanpak van Frouke, haar houding en openheid maakten dat ik bewondering voor haar kreeg.
Frouke is een professional pur sang. Met haar indringende vragen weet ze snel de vinger op de wond te leggen. Daardoor is ze snel to the point. Haar energiecoaching is bijzonder en gaf mij een warm gevoel vanbinnen. Een dikke aanrader.
Ik geloof in mezelf! Nooit gedacht, maar toch gekomen.
Ik ben meer trouw aan mezelf.
Frouke heeft een gave waardoor mensen zich open durven te stellen bij haar. Ik was zelf verrast te merken wat een impact één sessie al op mij had en dat er meteen dingen positief veranderden in mijn leven.
Dat je mijn soms zeer sarcastische humor zo goed oppikte en doorzag. Dat we er samen om konden lachen wat voor mij heel bevrijdend werkte.
Het feit dat er werkelijk iets in gang was gezet en ik dit overduidelijk kon voelen heeft de meeste indruk op mij gemaakt.
Frouke is duidelijk direct, weet de vinger op de zere plek te leggen en zoekt de verdieping op door een open en nieuwsgierige manier te confronteren. Daarnaast maakt ze gebruik van verschillende werkvormen, ik heb inzicht in mijn eigen patronen en blinde vlekken. De belemmeringen zijn niet allemaal weg, maar ik kan nu bewuster en vrijer keuzes maken.
Ik heb al vaker trajecten gevolgd bij psychologen en coaches enzo, maar dit snijdt echt hout.
Ik heb Frouke ervaren als een coach die goed luistert en de tijd neemt voor je. Ze heeft mij inzichten gegeven die mij als coach verrijkt hebben en ik zou haar zeker aanraden.
Working with Frouke has helped me immensely in changing my self-image, and fully accept myself. I totally recommend working with her. It's very easy and comfortable to have a connection with her professionally as wel as personally.
