Een week zonder wifi, en wat dat met mijn zenuwstelsel deed
Off-grid in een boshut op de Veluwe Geen elektriciteit. Geen wifi. Kun jij een week zonder scrollen en Netflix? Een natuurlijke reset We huurden een eenvoudige
LEESVOER
Blog
Om even lekker te lezen met een kop thee erbij, ter inspiratie, ontspanning of wanneer je bezig bent om de echtste versie van jezelf te worden.
Cacao in lichaamsgerichte coaching
Een zacht en krachtig hulpmiddel In lichaamsgerichte sessies gebruik ik soms rauwe ceremoniële cacao als hulpmiddel om cliënten te helpen vertragen en zakken. Een puur
Lichaamswerk
Alles over de kracht van voelen, reguleren en helen met je lijf Lichaamswerk is één van de krachtigste manieren om spanning, stress en trauma duurzaam
Waarom niet-weten ruimte geeft
Lichaamsgericht omgaan met controleverlies in een prestatiemaatschappij We moeten het allemaal weten Soms weet je het gewoon even niet meer. Je moet altijd weten wat
Stilstand en rust zijn óók actie – alleen anders.
Voel je je schuldig als je even niks doet? Dan ben je niet de enige. In een stad als Rotterdam — en eigenlijk in onze
Emotionele blokkades ontgrendelen: hoe je vastgezette gevoelens loslaat via het lichaam
Wat er gebeurt als je eindelijk doorvoelt wat je al jaren met je meedraagt Wat zijn emotionele blokkades (en hoe merk je dat je er
Rotterdamse nuchterheid en gevoelens: zo leer je voelen zonder de controle te verliezen
Rotterdamse nuchterheid én gevoel? Ontdek hoe lichaamsgerichte coaching je helpt om stevig én gevoelig in het leven te staan – met beide benen op de
Waarom je emoties voelen essentieel is voor je mentale gezondheid
Veel mensen vrezen dat aandacht geven aan emoties ze alleen maar versterkt. Maar wat zegt de wetenschap daar eigenlijk over? En hoe kun je op
Het verschil tussen praten met je psycholoog en lichaamswerk
Hoe kies je tussen gesprekstherapie en lichaamswerk? Er is verschil tussen gesprekstherapie en lichaamswerk als het gaat om aanpak en resultaat, maar ook het proces
Wat is lichaamswerk?
Vind je lichaamswerk nog een beetje vaag? In dit blog ontdek je waarom het meer resultaat oplevert dan alleen maar praten. Daarnaast geef ik je
Succesvolle vrouwen lopen ook vast
Succesvolle vrouwen maken andere keuzes in het leven en kunnen daardoor op minder steun en begrip van hun omgeving rekenen. Waar dat door komt, vertelt Frouke Loopik, de Rotterdamse Life coach.
Wat is lichaamgericht coachen?
Lichaamsgerichte coaching is nog niet zo bekend. Moet je dan denken aan massage ofzo? Nee, absoluut niet. De term ‘lichaamsgerichte coaching’ zegt ook niet zoveel
Tien boeken met impact
10 boeken die mijn leven veranderden Er zijn ontzettend veel goede boeken geschreven over persoonlijke ontwikkeling en persoonlijke groei, zakelijke groei, geluk en alles wat
De beste coach vinden
Er is maar één ding waar je op hoeft te letten als je de beste coach wil vinden. Weet wat het is? Dan heb je