Frouke Loopik

Rotterdamse life coach voor harde werkers die verlangen naar rust.

Hoe Rotterdamse life coaching werkt en

wat het oplevert

Holistische aanpak

De complete aanpak van alle levensgebieden op mentaal, fysiek én emotioneel niveau.
Het begint bij jou.
Klik Hier

Blijvende verandering

Effectieve coaching waar je lang van profiteert. Lekker in je vel, betere relaties, meer werkgeluk en een bloeiend bedrijf.
Hier heb je echt iets aan.
Klik Hier

Eindelijk rust

Je krijgt waar je al zo lang naar verlangt: ècht ontspannen. Voelbare rust in je hoofd en in je lijf.
We sluiten alle ruis buiten.
Klik Hier

Deskundige coaching

10+ jaar coach ervaring, beproefde methodes, Life coach, lichaamsgericht coach, docent, mentor en assesor voor coaches.
Je bent in goede handen.
Klik Hier
Life Coach in Rotterdam

de coach UIT ROTTERDAM heb je nodig

Rust, overzicht en inzicht

Je herkent het vast wel: je werkt hard, pakt verantwoordelijkheden makkelijk op, je wil alles zelf oplossen, staat altijd aan en je brein draait soms overuren. Het resultaat? Een zeurend verlangen naar rust. 

Maar rust nemen, lijkt je niet te lukken. Je bent continu gespannen. Je weet dat rust belangrijk is, maar toch is dat iets wat er steeds weer bij in schiet.

Hoe harder je probeert jouw gevoel te onderdrukken, des te meer spanning, stress, slecht slapen en malende gedachten je ervaart.

Er naar luisteren, levert meer op: rust in je hoofd, ontspanning in je lijf, zelfvertrouwen, minder twijfels en zelfkritiek, betere beslissingen… en dat is nog maar het begin

Wat je echt nodig hebt is

een coach uit Rotterdam

Je herkent het vast wel: je werkt hard, pakt  verantwoordelijkheden makkelijk op, staat altijd aan en je brein draait soms overuren.

Het resultaat? Een zeurend verlangen naar rust. Maar rust nemen lijkt niet te lukken. Je bent overdag moe, slaapt slecht en bent continu gespannen. Als je leest over ‘voor jezelf zorgen’ raak je lichtelijk geïrriteerd. Nog iets wat moet.

Hoe harder je probeert jouw gevoel te onderdrukken, des te meer problemen levert het op in de vorm van spanning, stress, slecht slapen en malende gedachten. 

Het gaat je alleen écht iets opleveren als je er naar luistert: rust in je hoofd, ontspanning in je lijf, zelfvertrouwen, minder twijfels, betere beslissingen… en dat is nog maar het begin. Precies wat je nodig hebt.

Life Coach in Rotterdam
DE ROTTERDAMSE LIFE COACH HELPT

Zoals het nu gaat, werkt het niet meer.

Zoals het nu gaat, kan je eigenlijk niet verder. De gedragspatronen die je tot dit punt in je leven hebben gebracht, werken op een gegeven moment niet meer en blokkeren je alleen maar.

Tijd om uit je bekende comfortzone te stappen en ze te doorbreken. 

How you do anything, is how you do everything.

ALS JE WIL WETEN

waarom Rotterdamse life coaching werkt

Life coaching werkt. Zoveel is inmiddels uit onderzoek gebleken. Wat het nog effectiever maakt, is de combinatie met lichaamswerk. Daardoor kunnen we samen werken aan thema’s die spelen in je privéleven, je professionele ontwikkeling én je werk. Dat doen we op vier niveau’s:

  • fysiek
  • mentaal
  • emotioneel
  • spiritueel

Een goede coach brengt jou sneller verder dan je alleen komt. Zonder poespas.

dit is hoe ik werk
Maatwerk

Maatwerk

Er is geen vast format of plan van aanpak. Elke sessie is aangepast aan jouw situatie en vraag. We werken wel met een concreet einddoel. De voortgang bewaken en evalueren we regelmatig. Als Rotterdamse life coach werk ik holistisch: je privéleven staat niet los van je werk en vice versa. We bekijken het complete plaatje.

Lichaamsgericht

Diepe en blijvende verandering bereik je door het lichaam erbij te betrekken. We maken gebruik van oefeningen die je helpen beter te voelen, grenzen aangeven, met emoties omgaan, beslissingen nemen die bij je passen, etc. We zetten die ratelende gedachten op pauze en komen bij je gevoel. Dat is waar de echte doorbraak plaatsvindt.

Deskundig

Mijn opleiding tot Rotterdamse life coach, is breed onderlegd met verschillende theorieën, modellen, psychologie en werkvormen. Dankzij veel ervaring weet ik wat goed werkt. Coaching is veel meer dan een goed gesprek aan de keukentafel. Het moet effectief zijn en resultaat opleveren, anders kun je je tijd wel beter besteden.

Oplossings-
gericht

We kijken naar het verleden en de toekomst als dat nodig is, maar we werken in het heden. Zodat je het verleden los kunt laten. Je wil het anders doen en hebt dat ook al meerdere keren geprobeerd, maar wat werkt echt? We ontdekken waar de schoen wringt en gaan aan de slag. Dat geeft je meer overzicht, rust en vrijheid.

Rotterdamse Life Coach

Met wie je in zee gaat.

Ex-docent, coach en trainer hbo // 10+ jaar coach // 8 jaar ondernemer.

Gediplomeerd en geregistreerd life coach met een grote passie voor het vak. Ik vervul ook regelmatig een rol als docent of mentor voor coaches in ontwikkeling. Mijn coaching stijl bestaat uit:

  • Krachtige vragen die niemand anders je stelt. Deze ordenen je gedachten, geven je inzicht, overzicht en richting.
  • Intuïtie. Daarmee voel ik feilloos aan wat er nodig is en maak ik ruimte voor het onverwachte.
  • Lichaamswerk. Het lichaam is het vertrekpunt van alles wat je voelt en ervaart en geeft direct feedback waar je niet omheen kunt.
  • Geboren in Rotterdam en in een Rotterdamse familie. Die mentaliteit is er met de paplepel in gegoten Dat zie je terug in mijn aanpak.

Mijn ervaring

2017
Lorum ipsum
2019
Lorum ipsum
2020
Lorum ipsum
Gediplomeerde Life Coach Rotterdam
TEVREDEN mensen

echte ervaringen

Life coach met een rotterdamse twist

Life coaching, maar dan net even anders.

Alleen maar praten, daar doen we niet aan.  Vanaf het eerste contact haal je er iets nuttigs uit. Je hebt te allen tijde zelf de regie en in 4 tot 8 sessies kun je je doel behaald hebben. Persoonlijke ontwikkeling en transformatie, gaat wat mij betreft hand in hand met humor. Soms werkt niets beter dan ergens samen om lachen.

We schakelen moeiteloos van concrete onderwerpen naar diepere gevoelslagen om blokkades op te ruimen die je in het hier en nu belemmeren. Ik werk met aandacht, adem, aanraking en actie om je in beweging te zetten op alle vlakken; mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel. 

 

Zij zijn happy

DE COACHINGSTRAJECTEN

KIES WAT BIJ JOU PAST

Een coachingstraject begint altijd met een korte telefonische kennismaking. Deze plan je zelf in via de website. Je kunt mij dan jouw vraag of probleem voorleggen en onderzoeken of ik je verder kan helpen. Als dat zo is, volgt een persoonlijke kennismaking van 60 minuten in de praktijk. Daarna overleggen we samen of een compleet traject passend is. 

Hiernaast zie je de coachingstrajecten waaruit je kunt kiezen.

DE DOORBRAAK

Dit korte traject zet je écht in beweging. Je hebt het probleem vrij helder, maar je zit vast. Het is tijd om een beslissing te nemen en door te pakken. Hiermee krijg je de handvatten om dat te doen.

EINDELIJK VRIJ

Een langer traject om blijvend verandering te brengen in jezelf en je leven. Loop je al langer tegen dezelfde dingen aan maar weet je niet precies waar het aan ligt?
Deze is voor jou.